やる気の低下と睡眠不足

やらなければいけないことがあるのにやる気が出ない時、
これって睡眠不足が原因になってる場合があるんだとか。

作業療法士の菅原さんという方の話が
ニュース記事に載っていましたが、

睡眠不足って、自分が意識していなくても
（眠気として現れなくても）、睡眠不足状態になっていて、
別の症状として現れることがあるんだそうです。

ちょっと意外な症状だったのですが、
机の角に足をぶつけるとか、机の上が片付かない、
誰かの言葉にカチンとくる、とかそういう症状なんだそうです。

注意力が散漫になるのはわかる気がしますが、
カチンとくるというのは驚きですね。

それにしてもこれって全部自分に当てはまるような気が・・・
もしかして私も睡眠不足なのかもしれません。（汗）